サンミュージック付属養成所

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第31回【未帆講師によるモデルレッスン】

本日は未帆講師のモデルレッスン。

美しい女性、男性になるためのトレーニングスタートです♪

まずはストレッチから。耳や首~つま先までしっかり動かします。

上から下へ血流を巡らせる事で、体内の毒素が排出されるそうです。

次は表情筋のトレーニングです。レッスン中ずっと素敵な笑顔でいられるよう念入りに。

タレントに表情のキープは必須です。

ウォーキングもまずはゆっくりしたペースで。

その間立ち方、歩き方の癖を未帆講師にチェックして頂きます。

女性は特に気になる“骨盤の歪み矯正ストレッチ”も指導して頂きました。

今日行ったトレーニングを日常に取り入れていきたいですね。

以上レッスンレポートでした。

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