サンミュージック付属養成所

サンミュージック・アカデミー 福岡・鹿児島

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第3回【YUKIKA講師によるヨガレッスン】

今日はサンミュージック・アカデミー福岡校スタート以来、初のヨガのレッスンでした。

講師はオトナのレッスン生たちと同世代のYUKIKA講師です。ご自身も40歳からヨガを始め、47歳で講師デビューを果たした方。これはレッスン生たちも負けてはいられませんね。

ヒーリング音楽をバックに、呼吸や姿勢・瞑想などそれぞれに意識を集中させていくうちに頬はほんのりピンク色。額にはうっすらと汗をかいてきました。

決して体が柔らかいとは言えませんが、徐々に姿勢も良くなってきたようです。

そしてレッスン終了後には皆、すっきりとした表情に。

ヨガといえば心身の緊張をほぐして心の安定を得たり、集中力の向上に効果があるといわれますよね。

今後、オーディションや撮影現場など緊張を強いられる場面が多くなるレッスン生たちに、今日のレッスンが必ず役に立つことでしょう。

本日も充実の2時間でした。

以上、レッスンレポートでした。

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